Medir el porcentaje de grasa corporal: ¿qué tan asequible es?

Medir el porcentaje de grasa corporal: ¿qué tan asequible es?
Ahora hay varias técnicas que permiten saber con bastante precisión Cuál es el porcentaje de grasa corporal. El más preciso de ellos es la medición del pliegue de grasa. Este método está disponible para los residentes de Rusia y ya ha ganado muchos partidarios. Con su ayuda, es bastante simple determinar cuánta grasa innecesaria hay en el cuerpo.
Las formas de realizar tal prueba son bastante diversas, sin embargo, no todas son fáciles de usar... Para elegir el más adecuado para usted, familiarícese con algunos de los métodos propuestos para medir el porcentaje de grasa corporal en la actualidad.
Quizás una de las formas más fáciles de saber la cantidad de grasa corporal es medir los pliegues de grasa. Se toma una herramienta especial , algo similar a un calibrador, y con su ayuda se pellizcan los pliegues de grasa en las áreas del pecho, el abdomen, la espalda y las caderas. Después de cálculos simples, se obtiene un porcentaje específico de grasa. Es aconsejable realizar tales mediciones regularmente para ver si esta cifra disminuye o aumenta. La persona que realiza las mediciones debe estar suficientemente entrenada en esto. Y, por supuesto, es deseable realizar mediciones regulares del grosor de los pliegues en el mismo especialista, entonces el error de medición será aproximadamente igual todo el tiempo.
Desafortunadamente, aunque este método es simple, pero tiene un porcentaje de error suficientemente grande. Por lo tanto, juega con métodos de alta tecnología. Pero es el más accesible en la aplicación y ayuda a evaluar correctamente el aumento de peso: el resultado es la acumulación de grasa o, por ejemplo, la acumulación de masa muscular durante el entrenamiento regular.
Hay otro método para determinar el exceso de grasa. Se basa en el paso de la corriente eléctrica a través del cuerpo. Todo el mundo sabe que la grasa es un mal conductor de corriente. En esto se basa esta técnica. Su principio es simple: los cables con terminales se unen a las manos y los pies de una persona, luego un dispositivo especial registra la velocidad del paso de la corriente a través del cuerpo.
Si estos métodos parecen demasiado abstractos, puede recurrir a métodos más simples.
Si el resultado es mayor que 0,8, debe deshacerse de los kilos de más.
Por último, el método más sencillo. Dos dedos pellizcan el pliegue de la piel en la parte posterior por encima de la axila, el pliegue se libera sin extender los dedos. MILFS, Matures, Teens. Best Porn Online https://mat6tube.com/ watch right now! USA, UK, Australia, South Korea, France, Germany, etc.